Abrindo os olhos: Dez mitos sobre introvertidos

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Uns tempos atrás fui relembrada do porque continuar no Twitter mesmo com todos os contras. Caiu no meu colo através da @anca_foster um artigo escrito por Carl King (@carlking) que abriu os meus olhos e tirou um peso da minha cabeça. Sem muito blablablá porque o artigo já é gigante por si mesmo, lá vai, traduzido pra ver se ajuda mais pessoas a entenderem a si mesmas e os Introvertidos ao seu redor.

Nos quadros, o que Carl King disse no site dele, em itálico são os meus comentários.

“No final de 2008, tive a sorte de descobrir um livro chamado, The Introvert Advantage (How To Thrive in an Extrovert World) (infelizmente não foi traduzindo para o português ainda) by Marti Laney, Psy.D. Parecia que alguém tinha escrito um verbete de enciclopédia sobre uma raça rara de pessoas a que pertenço. Não só explicava muitas das minhas excentricidades como também me ajudou a redefinir toda a minha vida em um novo e produtivo contexto.
Claro, qualquer um que me conhece diria: ‘Duh! Por que você demorou tanto tempo para perceber que você é um introvertido?’ Não é tão simples. O problema é que a rotulagem de introvertido é uma avaliação muito superficial, cheio de equívocos comuns. É mais complexo do que isso.
Uma seção do livro mapa o cérebro humano e explica como neuro-transmissores seguem diferentes caminhos dominante no sistema nervoso dos introvertidos e extrovertidos. Se a ciência por trás do livro está correta, é prova de que os introvertidos são pessoas que estão mais sensíveis à dopamina, de forma que overdoses de estimulação externa esgota-os. Por outro lado, extrovertidos não produzem dopamina suficiente, e seus cérebros precisam de adrenalina para produzi-la.
Os extrovertidos também têm um curto percurso e menos fluxo de sangue para o cérebro. As mensagens de um sistema nervoso do extrovertido está em sua maioria no atalho de Broca, no lobo frontal, onde grande parte da contemplação ocorre.
Infelizmente, de acordo com o livro, apenas cerca de 25% das pessoas são introvertidas. Há ainda menos que são tão extremas como eu sou. Isto leva a uma série de mal-entendidos, já que a sociedade não tem muita experiência com o meu povo. (Eu amo ser capaz de dizer isso.)
Então, aqui estão alguns equívocos comuns sobre introvertidos (não tirados diretamente do livro, mas com base na minha própria experiência de vida):

Mito 1 – Os introvertidos não gostam de falar.
Isso não é verdade. Introvertidos simplesmente não falam a menos que tenham algo a dizer. Eles odeiam conversa fiada. Converse com o introvertido sobre um assunto que os interesse, e eles não vão calar a boca por alguns dias.

Não gosto mesmo de conversinha enche-linguiça, me dá gastura! Mas comece falar de algo que tenha mais substância ou possibilite eu dar a minha opinião, e eu corto todo mundo da conversa. Ultimamente tenho até pensado em prestar mais atenção quando estou me intrometendo demais ou falando demais sem deixar os outros participarem do diálogo :">

Mito 2 – Os introvertidos são tímidos.
Timidez não tem nada a ver com ser um introvertido. Introvertidos não são necessariamente amendrontados por pessoas. O que eles precisam é um motivo para interagir. Eles não interagem em prol da interação. Se você quiser falar com um introvertido, basta começar a falar. Não se preocupe em ser educado.

Isso abriu os meus olhos, eu sempre me entitulei tímida mas todos os meus amigos diziam que tímida eu não sou, que falo pelas tabelas uma vez que estou na conversa. Agora caiu a ficha, por ser introvertida, prefiro selecionar as interações, e por isso não chego chegando em festa, não fico andando de mesa em mesa conversando com todo mundo do escritório, não tenho facilidade de começar papos com pessoas estranhas na rua. Sempre admirei minha mãe por ter sua simpatia, sua alegria e facilidade de relacionamento com todo mundo, e nunca entendi porque sempre tive essa dificuldade. Agora está explicado!

Mito 3 – Os introvertidos são rudes.
Introvertidos muitas vezes não vêem uma razão para rodeios com gentilezas social. Eles querem todos ser apenas reais e honestos. Infelizmente, isto não é aceitável na maioria das situações sociais, de modo que introvertidos podem sentir muita pressão para se ajustar, o que se torna muito cansativo.

Aleluia!! Até que em enfim uma explicação. Já fui chamada de rude tantas vezes, porque já vou direto ao ponto, ou onde terminamos a coversa da última vez, sem fazer rodeio. Na maioria das vezes me esqueço da sala, de perguntar como a pessoa está, blablablá. Sempre me achei uma ET por causa disso, e achando que era sem-educação ou que não me importava com as pessoas :(

Mito 4 – Os introvertidos não gostam de pessoas.
Pelo contrário, introvertidos valorizam intensamente os poucos amigos que eles têm. Podem contar seus amigos mais próximos de um lado. Se você tiver sorte o suficiente de um introvertido considerá-lo um amigo, você provavelmente tem um aliado leal para a vida. Uma vez que você ganhou o seu respeito como sendo uma pessoa de substância, você está dentro.

Isso não poderia ser mais verdade. Os meus amigos mesmo conto na mão. Confesso que pelo relacionamento com outras pessoas ser complicado por ser fora dos meu sistema, eu sofro com receio de não me ajustar. Digamos que tenho medo sim de conhecer pessoas novas, mas acho que agora se explicou que o medo não é das pessoas, mas da experiência, que pode ser sofrida. Mas uma vez que conheço-as e elas passam pelo filtro de pessoas “bacanas”, adoro reencontra-las. Já expliquei antes como é que amizades funcionam pra mim em posts passados, né?

Mito 5 – Os introvertidos não gostam de sair em público.
Absurdo. Introvertidos só não gosto de sair em público tanto quanto os extrovertidos. Eles também gostam de evitar as complicações que estão envolvidos em atividades públicas. Eles absorvem dados e experiências muito rapidamente, e como resultado, não precisam estar lá por muito tempo, e normalmente estão prontos para ir pra casa e processar essas experiências mais cedo do que os extrovertidos. Na verdade, a recarga é absolutamente crucial para introvertidos.

Também já fui acusada de party pooper* porque eu não gosto de ficar até tarde em balada, em festas, ou de ir emendando um programa no outro. Mas aí, a culpa é da dopamina! :-D Também não gosto de acordar cedinho e ficar até de madrugada na rua quando viajo. Gosto de passar o dia fora, mas sem pressa, sem correria, e sem ver um gagilhão de coisas.

Mito 6 – Os introvertidos sempre querem estar sozinho.
Introvertidos são perfeitamente confortáveis com seus próprios pensamentos. Eles pensam muito. Eles devaneiam. Eles gostam de ter problemas para trabalhar, quebra-cabeças para resolver. Mas eles também podem ficar incrivelmente solitários se não tiverem alguém para compartilhar suas descobertas. Eles anseiam por uma conexão autêntica e sincera com uma pessoa de cada vez.

Wow, não poderia ser mais verdade! Detesto ficar sozinha porque minha cabeça fervilha com pensamentos, sem ter com quem verborrejar. Bom, o blog aqui já é um exemplo né? :))

Mito 7 – Os introvertidos são estranhos.
Introvertidos são frequentemente individualistas. Eles não seguem a multidão. Eles preferem ser valorizadas por suas novas formas de vida. Eles pensam por si mesmos e por causa disso, eles muitas vezes desafiam a norma. Eles não tomam a maioria das decisões baseadas no que é popular ou moda.

Wow de novo. Quem me conhece sabe que cai direitinho como uma luva.

Mito n º 8 – Os introvertidos são nerds desinteressados.
Introvertidos são pessoas que basicamente olham para dentro, prestando atenção aos seus pensamentos e emoções. Não é que eles são incapazes de prestar atenção ao que está acontecendo ao seu redor, é só que o seu mundo interior é muito mais estimulante e gratificante para eles.

Mais uma verdade. E talvez o motivo de já ter sido chamada de egoísta, e de ter tido meus poderes de invisibilidade reconhecidos.

Mito n º 9 – Os introvertidos não sabem como relaxar e se divertir.

Introvertidos normalmente relaxam em casa ou na natureza, e não em locais públicos movimentados. Introvertidos não são candidatos a emoção ou viciados em adrenalina. Se houver muita conversa e barulho acontecendo, eles se fecham. Seus cérebros são muito sensíveis ao neurotransmissor chamado dopamina. Introvertidos e extrovertidos têm diferentes dominante neuro-vias.

Nunca gostei de multidão, mas aprendi a lidar com ela por adorar dançar, música ao vivo e futebol. Mas que prefiro dançar na sala e assistir aos shows e jogos de cadeirinha, isso sem dúvida. E agora também está explicado porque não sou adepta dos esportes radicais e detesto montanha-russa!

Mito n º 10 – Os introvertidos podem se consertar e tornarem-se extrovertidos.
Um mundo sem introvertidos seria um mundo com poucos cientistas, músicos, artistas, poetas, cineastas, médicos, matemáticos, escritores e filósofos. Dito isto, há ainda uma abundância de técnicas que as pessoas extrovertidas podem aprender, a fim de interagir com pessoas introvertidas. (Sim, eu inverti estes dois termos com o propósito de mostrar a você como nossa sociedade é tendenciosa.) Introvertidos não podem “corrigir-se” e merecem respeito pelo seu temperamento natural e as contribuições para a raça humana. De fato, um estudo (Silverman, 1986) mostrou que o percentual de introvertidos aumenta com QI.
Pode ser terrivelmente destrutivo para um introvertido negar-se a fim de se dar bem em um mundo extrovertido-dominantes. Como outras minorias, introvertidos pode acabar odiando a si mesmos e os outros por causa das diferenças.

Conheço pessoas que desenvolveram problemas psicológicos graves tentando atravessar a barreira do introvertido para o extrovertido. Minhas histórias de vida têm muitas passagens que incluem episódios desse conflito, talvez eu conte aqui no blog um dia desses. E confesso, também já tentei mudar, forçar as características de extrovertidos em mim. São características que eu invejo sim, e agora descobri que é porque somos, como introvertidos, minorias. Acho que deve ser algo como querer olho azul e cabelo loiro no Brasil (aqui eles adoram o cabelo e olhos castanhos!), e a necessidade humana de ter que se ajustar e ser aceito pelo grupo ao seu redor. Agora que descobri que provavelmente é algo físico e químico, vou trabalhar em como me ajustar ao mundo dos extrovertidos, mas não através da transformação de personalidade ou comportamento. Um alívio da pressão que todos nós nesse perfil sofremos em nossas vidas.

Se você pensa que é um introvertido, eu recomendo que você pesquisar o tema e buscar outros introvertidos para comparar as notas. A sobrecarga não é inteiramente em introvertidos para tentar se tornar “normal”. Extrovertidos necessitam reconhecer e respeitar-nos, e nós também precisamos respeitar a nós mesmos. PS Se você estiver interessado em ler mais das minhas idéias, eu escrevi um livro chamado “So, You’re A Creative Genius, Now What?” (também não traduzido para o Inglês ainda) É um guia de sobrevivência criativa carreira (artistas, músicos, escritores, diretores, atores) escrito a partir da perspectiva de um introvertido extremas.”

Já tenho uma listinha de livros pra ler sobre ser introvertido e como interagir com o mundo extrovertido, conforme fôr comprando e lendo, vou colocando aqui. E espero que ajude outros introvertidos espalhados pelo mundo

No próximo post devo refletir sobre o mito dos ingleses serem “frios” e como pode ser somente um mal entendido por serem, na verdade, mais introvertidos do que os brasileiros e passarem essa impressão.

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21 comments to Abrindo os olhos: Dez mitos sobre introvertidos

  • Ana

    Eu sou introvertida e nao sabia :-0 ! Lendo esse post me identifiquei com muita coisa :-) Engraçado q a minha mãe e igualzinha a tua! Simpática,extrovertida,tri social :-) mas na verdade me incomodava a facilidade dela falar com "estranhos", uma frase que sempre digo na brincadeira quando alguém querido vai viajar e " Dont speak with strangers". Enfim, se for assim adoro ser introvertida então :-) as pessoas quando se aceitam como sao… sao felizes com elas mesmas. Tem gente q acha deprimente tomar uma taca de vinho "sozinho", eu adoro! Saborear um bom red wine na melhor companhia… my self ;-) xxx

    • L.

      Oi Ana sumida (olha só quem tá falando!! :P ) Olha eu sou de uma família de extrovertidos, só eu e meu pai que somos introvertidos, acredita? Engraçado como depois que aprendi que sou introvertida, tenho até me socializado mais, e aproveitado mais os momentos sozinha… Mas meu wine, é rosé, please! =)

  • Adorei o artigo!!! Não sou introvertida, mas tenho muitos amigos que são e, pra mim, tudo ótimo! :-)

    • L.

      Pois é, mas não é todo mundo que lida assim facinho né querida, mas ótimo saber que você é uma delas, e entende gregos e troianos, hehehe =)

  • Oie, sou 100% Introvertida, e acho que é por isso que nos identificamos tanto.

    Abração

    FER

  • Luciana

    Oie, muito bom o artigo! Adorei!

    Beijos, Lu

  • Pai coruja

    Muito bons os seus comentários e sua percepção sobre os mitos dos introvertidos. Na minha modesta opinião os "intro" são tão necessários ao equilibrio da natureza humana quanto os "extro".

    Já imaginou uma sociedade em que tudo fosse "festa" ????

    Quem trabalharia, organizaria, coordenaria ?????

    A natureza, na sua santa sabedoria soube equilibrar até isso.

    Beijossssssssssssssssss

    • L.

      Pai, tá aí uma verdade mesmo, não tinha pensado desse jeito! Só precisamos agora convencer os extrovertidos de como é que funciona, rsrs :) Beijos!!

  • Eu não tenho PALAVRAS para exprimir o quanto me identifiquei com esse artigo quando o li. Sabe aquela sensação de FINALMENTE ALGUÉM QUE ME COMPREENDE? Pois é. Também já fui acusada de rude, de pouco confiável, de estranha, de party pooper, de absolutamente TUDO por não me encaixar no padrão extrovertido de ser. Quando na verdade não é nada disso. Não tenho medo de gente, não desgosto de gente, apenas prefiro me comunicar de uma forma mais intimista (odeio ter que brigar para ouvir e ser ouvida num grupo de 20 pessoas, prefiro dar a minha atenção para uma pessoa por vez) e profunda ( ao invés de chit-chat, falar por falar). Isso já me fez perder amizades, mas no fundo não era pra ser porque não tínhamos algo tão essencial em comum.

  • Larissa Grazziotin

    Simplesmente amei esse post! Parece que foi escrito pra mim! Me identifiquei completamente e fiquei louca pra ler o livro (e também para ler o post sobre a suposta fieza britânica)… Muito interessante!

    • L.

      Oi Larissa, que legal que serviu pra mais uma pessoa! Impressionante como tem pessoas surgindo e reconhecendo como é introvertido :) Vou ver se logo logo escrevo sobre a frieza britânica, estou mesmo devendo!

  • L.

    Uia perdi o seu comentário sem responder! Sor-ry! Mas mais introvertida que isso impossível né? Fala sério :)) E você disse tudo quanto às amizades, na verdade a maioria do nosso sofrimento é tentando se encaixar nesse perfil extrovertido e se sentir excluído né? Acho que tem a ver com aquele filme sobre os instintos e celebridade que te falei! Você chegou a assistir?

  • Lorena

    Adorei o post sou introvertida e sofro muito com isso porque as pessoas não compreendem meu jeito de ser já recebi muitos rótulos tmb mas vejo que não sou anormal. Hoje lido melhor com isso e me sinto muito mais feliz pois me aceito como sou.

    • L.

      Que bom Lorena! Acho que no fim é isso mesmo que importa, sermos felizes e nos aceitarmos, mas normalmente quando somos a exceção da sociedade, sempre é mais difícil e complicado né? Mas com o tempo aprendemos que por sermos a exceção não somos piores ou inferiories!

      Obrigada pelo comentário!

  • Maria Júlia Wojciechowski

    Bom, já sabia que eu sou introvertida, gosto muito dos meus devaneios, mas também odeio não poder compartilhá-los. Também, já li um outro artigo, que abordava sobre o que os pais nunca devem falar para um introvertido… E adivinha! Minha mãe falou tudo o que não devia.

    Bom, eu realmente gostei do seu blog, e especialmente deste post.

    Abraço.

    • Oi Maria! Difícil como pais saber essas dicas né? Até porque como criança, é complicado saber a formação da personalidade né? Existem muitos livros e literaturas de como nos adaptarmos nesse mundo de extrovertidos sem que percamos nossa essência, mesmo depois de ouvirmos o que não deveríamos, de nossos pais ou de qualquer outra pessoa :)

  • anna

    Fui descobrir que sou introvertida faz pouco tempo, durante anos fiz de tudo pra ser mais comunicativa e extrovertida e acabei sendo julgada como uma pessoa falsa quando na verdade só queria conhecer novas pessoas porque sempre fui sozinha, tive poucas amizades que nunca consegui manter e acabo sofrendo, vivi me perguntando o que tinha de errado comigo e agora sei o que é, graças a um professor que tive que disse que eu era introspectiva, de primeira neguei por achar que era algo ruim, mas depois de muito tempo pesquisei sobre isso e descobri que ele tinha razão, porem não sei como lidar com isso e mudar minha vida social, me sinto perdida

    • Oi Anna! Como eu disse para a Maria, existem muitos livros para te ajudar. A idéia é não termos que mudar, mas sim nos adaptar, nos ajustar às pessoas extrovertidas a nossa volta. Leva tempo e leva a eles se adaptarem a nós também viu? Se quiser mais dicas, entre em contato. Abraços!

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