לפני כמה זמן נזכרתי במה טוויטר ממשיך גם עם כל החסרונות. נפל לחיקי דרך @ anca_foster אחד מאמר שנכתב על ידי מלך קרל (@ carlking) שפקח את עיניי ולקחו לטעון את המוח שלי. בלי הרבה שטויות, כי המאמר הוא כבר ענק לעצמך, הנה לך, לראות אם תרגם כדי לעזור ליותר אנשים להבין את עצמם ואת המופנמים בסביבה.

בטבלאות, שקרל המלך אמר באתר האינטרנט שלו בכתב נטוי הן ההערות שלי.

"בסוף 2008, הייתי בר מזל לגלות ספר שנקרא, יתרון המופנם (כיצד לשגשג בעולם המוחצן) (למרבה הצער שטרם תורגם לפורטוגזית) על ידי מרטי ייני, Psy.D. זה נראה כאילו מישהו כתב את אנציקלופדיה קטנה על זן נדיר של אנשים שאליו אני שייך. לא רק הסביר שרבים מהמוזרויות שלי, אלא גם עזר לי להגדיר מחדש את כל החיים שלי בהקשר חדש ופורה.
כמובן, כל מי שמכיר אותי הייתה אומרים, "דה! למה לקח לך כל כך הרבה זמן להבין שאתה מופנם? " לא כל כך פשוט. הבעיה היא שתיוג של מופנם הוא הערכה רדודה מאוד, מלאה בתפיסות מוטעות נפוצות. זה יותר מורכב מזה.
קטע מהספר למפות את המוח האנושי ומסביר כיצד נוירו משדרים לעקוב אחר נתיבים דומיננטיים שונים במערכת העצבים של מופנמים ומוחצנים. אם את המדע שמאחורי הספר הוא נכון, הוא הוכחה לכך שמופנמים הם אנשים רגישים יותר לדופמין, כך שגירוי חיצוני מינון יתר מתיש אותם. מצד השני, לא יוצא לייצר מספיק דופמין ואפינפרין המוח שלהם צריך לייצר אותו.
היוצא גם יש דרך קצרה יותר ופחות זרימת דם למוח. מסרים של מערכת עצבים הוא בעיקר האונה הקדמית של הקיצור היוצא רוקה, שבו רוב של התבוננות מתרחשת.
לצערנו, על פי הספר, רק כ 25% מאנשים מופנמים. יש עוד פחות שהם קיצוניים כמוני. זה מוביל לסדרה של אי הבנות, שכן החברה אין לו הרבה ניסיון עם האנשים שלי. (אני אוהב להיות מסוגל להגיד את זה.)
אז הנה כמה תפיסות מוטעות נפוצות בנוגע למופנמים (לא נלקח ישירות מהספר, אבל על סמך ניסיון החיים שלי):

מיתוס 1 - המופנמים לא אוהבים לדבר.
זה לא נכון. מופנמים פשוט לא מדברים אלא אם כן יש להם משהו לומר. הם שונאים את שיחת חולין. לדבר מופנם על נושא שמעניין אותם, והם לא לשתוק במשך ימים.

אפילו לא אוהבים לדבר ממלא נקניק נותן לי gastura! אבל תתחיל לדבר על משהו שיש לו יותר חומר או מאפשר לי לתת את דעתי, ואני חותך את השיחה של כולם. בזמן האחרון אפילו חשבתי על תשומת לב רבה יותר כשאני מפריע יותר מדי או מדבר יותר מדי ואילו אחרים להשתתף בדיאלוג

מיתוס 2 - המופנמים הם ביישנים.
יש ביישנות ולא כלום עם להיות מופנם. מופנם אינם בהכרח amendrontados על ידי אנשים. מה שהם צריכים הוא סיבה לאינטראקציה. הם אינם פועלים למען האינטראקציה. אם אתה רוצה לדבר איתי מופנם, פשוט להתחיל לדבר. אל תדאגו להיות מנומס.

זה פתח את עיניי, אני תמיד entitulei ביישן אבל כל החברים שלי אמרו שאני לא ביישן, אני מדבר על השולחנות מאז שאני בשיחה. עכשיו נפל לי האסימון בשביל להיות מופנם, מעדיף אינטראקציות בחירה, ולכן לא מקבל מגיע מסיבה, אני לא הולך משולחן לשולחן ודבר לכולם מהמשרד, אני לא קל להתחיל בשיחות עם אנשים זרים ברחוב. תמיד הערצתי את האמא שלי לאהדתה, השמחה וקלות מערכת יחסים עם כולם אותה, ואף פעם לא הבנתי למה תמיד היה לי הקושי הזה. עכשיו הוא הסביר!

מיתוס 3 - המופנמים הם גסי רוח.
מופנמים לעתים קרובות לא רואים סיבה לללכת סחור סחור עם נימוסים חברתיים. הם רוצים שכולם פשוט להיות אמיתיים וכנים. למרבה הצער, זה לא מקובל במצבים החברתיים ביותר, ולכן המופנמים יכולים להרגיש הרבה לחץ כדי שיתאים ב, שהופך להיות מאוד מעייף.

הללויה! עד שלבסוף הסבר. כבר קראו לי פעמים רבות גסות, כי אני אקבל ישר לנקודה, או שבו coversa סיים בפעם האחרונה, בלי להסתובב. רוב הזמן אני שוכח את החדר, כדי לשאול איך האדם הוא, בלה בלה. אני תמיד חשבתי ש01:00 ET בגלל זה, וחושב שזה היה חסר השכלה או לא אכפת לאנשים

מיתוס 4 - המופנמים לא אוהבים אנשים.
להיפך, המופנמים מעריכים מאוד כמה חברים יש להם. יכול לספור החברים הקרובים שלהם על יד אחת. אם אתה בר מזל מספיק בשביל מופנם לשקול לך חבר, כנראה שיש לך בעל ברית נאמן לכל חיים. לאחר שתרוויח את הכבוד שלהם כמו להיות אדם של חומר, אתה נמצא בו.

זה לא יכול להיות נכון יותר. החברים שלי אפילו להגיד בהישג יד. אני מודה שהיחסים עם אנשים אחרים להיות מסובכים כדי להיות מחוץ למערכת שלי, אני סובל עם חשש שלא להתאים. תגיד כן פחד לפגוש אנשים חדשים, אבל אני חושב שעכשיו הסברתי שפחד הוא לא של העם, אבל החוויה יכולה להיות שסבלה. אבל ברגע שאתה מכיר אותם, והם עוברים דרך המסננת של אנשים "מגניבים", מוצא את אוהב אותם. אני כבר הסברתי לפני כמה חברויות עובדות בשבילי בהודעות האחרונות, נכון?

מיתוס 5 - המופנמים לא אוהבים לצאת בציבור.
אבסורד. מופנמים פשוט לא אוהבים לצאת בציבור כמה שמוחצנים. הם גם רוצים למנוע את הסיבוכים כי הם מעורבים בפעילות ציבורית. הם סופגים נתונים וחוויות מהר מאוד, וכתוצאה מכך לא צריכים להיות שם זמן רב, והם בדרך כלל מוכנים ללכת הביתה ולעבד את החוויות האלה מוקדם יותר מוחצנים. למעשה, הטעינה היא חיונית לחלוטין למופנמים.

הוא גם הואשם בעוכר שמחה * בגלל שאני לא רוצה להישאר עד מאוחר בבלדה, במסיבות, או הולך לתקן תכנית מצד השני. אבל אז, את האשמה היא דופמין! אני לא אוהב לקום מוקדם ולהישאר עד מאוחר בלילה ברחוב כשאני נוסע. אני נהנה לבלות היום בחוץ, אבל לא ממהר, לא ממהר, ובלי לראות gagilhão של דברים.

מיתוס 6 - המופנמים תמיד רוצים להיות לבד.
מופנמים הם נוחים בצורה מושלמת עם המחשבות שלהם. הם חושבים הרבה. הם devaneiam. הם אוהבים להיות בעיות לעבוד על, חידות שיש לפתור. אבל הם גם יכולים לקבל בודדים מאוד אם אין להם מישהו לחלוק את תגליותיהם. הם כמהים לחיבור אותנטי וכן עם אדם אחד בכל פעם.

וואו, לא יכול להיות נכון יותר! אני שונא להיות לבד, כי הראש שלי מזמזם עם מחשבות, מבלי verborrejar אף אחד. ובכן, הבלוג כבר כאן דוגמה נכונה?

מיתוס מס 7 - המופנמים הם מוזרים.
מופנמים הם לעתים קרובות אינדיבידואליסטים. הם לא מבינים את הקהל. הם מעדיפים להיות מוערכים לכל החיים חדשים שלהם. הם חושבים לעצמם ובגלל זה, הם לעתים קרובות תיגר על הנורמה. הם לא עושים את רוב ההחלטות על סמך מה שהוא פופולרי או אופנתי.

וואו שוב. כל מי שמכיר אותי יודע שנופל ישר כמו כפפה ליד.

מיתוס מס 8 - המופנמים הם חנונים אדישים.
מופנמים הם אנשים שבעיקר להסתכל פנימה, תשומת לב למחשבות ולרגשות שלך. לא שהם לא מסוגלים לשים לב למה שקורה סביבך, זה רק שהעולם הפנימי שלהם הוא הרבה יותר מגרה ומתגמל אליהם.

אמת אחרת. ואולי הסיבה כבר נקרא כבר אנוכית, ושיש לו הסמכויות של היעלמות שלי מוכרות.

מיתוס מס 9 - המופנמים לא יודעים איך להירגע וליהנות.

מופנמים בדרך כלל להירגע בבית או בטבע, ולא במקומות ציבוריים הומים. מופנמים אינם מרגשים את המקלט ומכורים לאדרנלין. אם יש לדבר יותר מדי רעש וקורה, שהם קרובים. המוח שלהם רגישים מאוד למוליך העצבי שנקרא דופמין. מופנמים ומוחצנים יש נוירו מסלולים דומיננטיים שונים.

מעולם לא אהבתי את הקהל, אבל למדתי להתמודד עם זה לריקוד אהבה, מוסיקת חיה וכדורגל. אבל אני מעדיף לרקוד בסלון ולצפות במופעים וpushchair משחקים, זה ללא ספק. ועכשיו גם הסברתי שאני לא אוהד של ספורט אתגרי ואני שונא את רכבת הרים!

מיתוס מס 10 - המופנמים יכולים לתקן את עצמם ולהיות המוחצנים.
עולם ללא המופנמים יהיה עולם עם כמה מדענים, מוזיקאים, אמנים, משוררים, יוצרי סרטים, רופאים, מתמטיקאים, סופרים והוגי דעות. עם זאת, עדיין יש שפע של טכניקות שמוחצנים יכול ללמוד כדי לקיים אינטראקציה עם המופנמים. (כן, אני התהפך שני תנאים אלה כדי להראות לך איך החברה שלנו היא מוטה.) המופנמים לא יכולים "לתקן את עצמם" ומגיע כבוד לטמפרמנט והתרומה למין האנושי הטבעי שלהם. למעשה, מחקר אחד (סילברמן, 1986) הראה כי אחוז המופנמים עולה עם מנת משכל.
זה יכול להיות הרסני מאוד עבור מופנם להכחיש את עצמם כדי להסתדר בעולם מוחצן דומיננטי. כמו מיעוטים אחרים, המופנמים יכולים בסופו לשנוא את עצמם ואחרים בגלל ההבדלים.

אני מכיר אנשים שפיתחו בעיות פסיכולוגיות חמורות שמנסות לחצות את המחסום של מופנם למוחצן. יש סיפורי החיים שלי קטעים רבים הכוללים פרקים של עימות זה, אני יכול לספר לי כאן בבלוג מתישהו. ואני מודה, גם ניסיתי לשנות, מה שאלץ את המאפיינים של מוחצנים לי. האם מאפיינים שאני מקנא כל כך, ועכשיו גיליתי שזה בגלל שאנחנו כמופנמי מיעוטים. אני חושב שזה צריך להיות משהו כמו שרוצה עיני כחולות ושיער בלונדיני בברזיל (כאן הם אוהבים את השיער ועיניים חומות!), ואת הצורך האנושי להשתלב ולהתקבל על ידי הקבוצה סביבו. עכשיו גילה שזה כנראה משהו עבודה פיזית וchemical'll על איך אני מסתגל לעולם של מוחצנים, אך לא על ידי הפיכת אישיות או התנהגות. פרופיל הקלה לחץ שכולנו סובלים בחיינו.

אם אתה חושב שאתה מופנם, אני ממליץ לך לחקור את הנושא ולבקש המופנמים אחרים כדי להחליף רשמים. נטל הוא לא לגמרי במופנמים לנסות ולהיות "נורמלי". המוחצנים צריכים להכיר ולכבד אותנו, ואנחנו גם צריכים לכבד את עצמנו. נ.ב. אם אתם מעוניינים לקרוא יותר מהרעיונות שלי, שכתבתי ספר בשם "אז, אתה גאון יצירתי, עכשיו מה?" (גם שטרם תורגם לאנגלית) היא קריירה יצירתית מדריך הישרדות (אמנים, מוזיקאים, סופרים, במאים, שחקנים) שנכתב מנקודת המבט של מופנם קיצוני ".

יש רשימה קצרה של ספרים לקריאה על להיות מופנמת ואיך לתקשר עם עולם מוחצן, כפי שכבר קנייה וקריאה, אני מתכוון לכתוב כאן. ואני מקווה שזה יעזור לי מופנמים אחרים ברחבי העולם

בפוסט הבא אני מהרהר על המיתוס של אנגלית להיות "קר" ואיך זה יכול להיות רק אי הבנה כי הם למעשה יותר מופנמים מהברזילאים ולהעביר את הרושם הזה.