Idag börjar officiellt våren på norra halvklotet, och omfattar upp runt min jord drottning.

Våren kommer pro destestam glädje av dem som har att bära kläder för att gå ut i kylan. Pro glädje för dem som måste gå upp tidigt och möta morgonen frosten med lite vind i ansiktet. Pro njutning som ser ut genom fönstret och ser branquinhas moln täcker himlen och känna depression av en annan dag utan solen kommer pro våren njutning som måste köra i dimma som gör att allt ser ut som en skräckfilm, med tonen mystiskt att bara Storbritannien kan ge dig.

Jag är inte en av dessa människor, jag älskar vintern, och ärligt talat denna vinter tills det var väl mequetrefe vackra dagar med klarblå himmel, solnedgång och magnifika lite snö (boo! ) Men jag är misstänksam, jag älskar alla årstider i detta lilla land. Inklusive våren, vad fan, naturligtvis!

Våren kommer gröna fingrar proffsen sätta sig i handling. Det är dags att förbereda trädgården, renovera fröna, omsorg för vem är sainda viloläge.

Ännu viktigare är det dags att ta tillbaka solen Dags att producera vitamin D. Dags att le, eftersom när du är solen, är alla nöjda, det finns förtvivlan av solen att brittiska Boots (en drugstore-kedjan här) beskrivs i sin reklam sommaren bättre än ord kan säga:

Om videon inte funcion luft, klicka här

Bara ett litet problem. Med våren kommer hösnuva. Översättas som "hösnuva" är mer en allergi mot pollen. Pollen från blommor som kommer ut överallt vid denna tidpunkt. Pollen trycks ut genom träd, buskar och blommor som blommar simplesmentes marken i Storbritannien, som är fallet med påsklilja . Och drabbade fortsätta till slutet av sommaren och ankomsten av hösten i vissa fall, som är mitt. Och det finns mycket mer tots och Gurias lider där ute, inklusive @ AleFerreira som frågade rättsmedel tips här för att attackera denna irritation.

Efter nästan 10 år i terrinha, lärde jag mig att bara som att försöka skydda mot allergi. Varje år har vi en annan symptom, eftersom endast nysningar och rinnande näsa, förlust av röst och även anfall av bronkit.

Men du försöker att minimera sådana symtom, även om de inte ger ut allt de

Först, vad är symptomen på hösnuva?

Verkar lite med bihåleinflammation och rinit, för att berätta sanningen. Och det är inte för att du är allergisk mot Brasilien kommer att vara här, jag för en inte har pollenallergi i Brasilien (det finns mer abrupt förändring av tid), men jag är här. Och jag vet vem du är allergisk där och inte här. Fråga är tur eller otur det!

• Attack av nysningar
• Täppt eller rinnande näsa
• Kliande, röda eller kliande
• Kliande hals, mun, näsa och öron

Mindre ofta kan symptomen inkludera:

• Förlust av lukt
• Smärta i ansiktet
• Svetthydda
• Huvudvärk
• Attack av astma / bronkit

Ett. Problemet här är så svår, vädertjänsten, levererar Pollen intensitet prognosen också. Om du lider, kontrollera innan du lämnar hemmet. Om nivåerna är höga, och om du inte kan komma ut. Stäng fönstren och hålla njuta av den vackra dagen inne tills pollen sänkning.

Vissa webbplatser som vanligtvis visar graden av pollen som finns i Storbritannien:

http://www.zirtek.co.uk/support/pollen_forecast.php

https://www.pollendiary.com/Phd/ - detta skickar du ett e-postmeddelande prata upp hur dagen kommer att bli!

http://www.netweather.tv/index.cgi?action=pollen; sess =

http://www.metoffice.gov.uk/public/beta/weather/forecast/?tab=map (kontrollerat med dem på Twitter och kommer endast att visas på hemsidan från och med mars 27 Detta år)

2. Det finns teorier om att äta lokala honung bidrar till att skapa antikroppar mot hösnuva, eftersom den är gjord med bin som skulle använda lokala pollen att göra honung. Men jag trodde aldrig att prova lokal honung.

Hur medicinera?

Ok, innan du talar för att medicinera utan att säga att man aldrig ska självmedicinera. Här är tips som fungerar för mig och jag vet att det inte kommer att ge mig problem va!

Och du behöver inte ens gå till GP för att ställa rätt botemedel, går du bara in på apoteket (Boots, Superdrug, stormarknader eller ens som Asda, Tesco och Sainsburys) och be om hjälp om vad som skulle vara bäst för dig, men här är en kort lista på vad kan användas.

Ett. Hösnuva och allergi tabletter Relief

Det säljs som vanligt eller icke-Drowsy (som inte sover), kommer det med koffein.

Det finns också möjlighet att Dag ett (en per dag) eller snabb lindring som är en lägre dos skulle administreras var 4-6 timmar, men det verkar snabbare.

Efter att ha testat doser svagare, är mitt val på senare år One-a-dagars icke-dåsig. Köpa generiska samma (märke apotek eller stormarknad), ta innan de lämnar hem och jag sluta med bara resterna av nysningar.

Återigen, det finns flera villkor som inte kan ta anti-histamin, så kontrollera alltid med din farmaceut om du kan.

2. Nässpray

Om du bara påverkas genom nysningar och Dariz endupido kan gå med spray som ska arbeta och lägga mindre kemikalier i kroppen.

Tre. Sirap (sirap)

Mer för barn eller personer med svårighet att svälja kapslarna tabletten har samma sammansättning, men svårare att bära i handväskan för när krisen verkar från ingenstans.

4. Droppar (ögondroppar)

Jag var tvungen att använda en av dessa ett år eftersom ögat var hemskt, men bara köpa när stark även attacker. Om hösnuva bara påverkar dig genom att du riva upp, det är din medicin!

Tre. Homeopati och örter

Aldrig testat men ville. Om någon gör och det fungerar, låt mig veta: D

4. Cortisóide

Senare fallet och tänker här bara sälja för intäkter, då skulle du behöva gå samma GP. Det är när du har passerat antihistamin, den berömda Celestamine!

-Xxxxxxxxxxxxxxxx

Vale lämnar också en liten lapp, om du har andnöd här, ring ambulans (via 999) eftersom det är en prioritet för dem. Efter två år här, jag visste inte att jag perrengue under en attack av bronkit i ottan hus planlöst. Andnöd är en av de saker du får en ambulans utanför huset snabbt!

Det är allt! Men att våren grips av allt, jag ska täppa medicin och gå runt med en solbränna varm kille med hatt och solkräm!